Как провести очищение организма овсом в домашних условиях

Популярным способом выведения токсинов считают очищение организма овсом. Это растение отличается от прочих хлебных злаков повышенным содержанием жира и специфическим составом углеводов. Белки овса обладают способностью к регуляции обмена липидов. Это качество делает употребление овса предпочтительной зерновой пищей для лиц, страдающих печеночными патологиями и кардио-сосудистыми заболеваниями.

Употреблять овес для очищения организма следует натощак. Он хорошо насыщает, поскольку пища богата клетчаткой и «медленными» углеводами. Синтез глюкозы происходит постепенно, резких скачков уровня сахара в крови не происходит.

Полезные компоненты овса

Среди хлебных злаков особое место принадлежит овсу. Семена пищевых мятликовых культур содержат сопоставимое количество макро и микроэлементов, витаминов В-группы. Овес не выделяется среди прочих пищевых культур содержанием белка, но оставляет позади пшеницу и прочие злаки по его биологической ценности. Соотношение незаменимых аминокислот составляет 60% от эталонного протеина (белка куриного яйца). У пшеницы это соотношение равно 55%, у других пищевых злаков ещё ниже.

Содержание липидов в овсе выше, чем в других зерновках злаков. Растительное масло обладает высоким пищевым и биологическим достоинством, оно богато незаменимой для организма человека линолевой кислотой.Наиболее ценным содержимым овса считают его углеводы, в особенности те, которые придают высокую вязкость отварам.

Физиологически активным диетическим компонентом признают некрахмалистый водорастворимый полисахарид β-D-глюкан. Именно ему отвары овса обязаны повышенной вязкостью и исцелительной способностью. Способность некрахмальных полисахаридов (НКП) связывать шлаки и токсины, а волокон клетчатки стимулировать скорейшую эвакуацию содержимого кишечника, позволяет использовать овес для очищения организма.

Настой из овса для очищения организма — показания к применению

Очищение организма овсом в домашних условиях показано при следующих патологиях:

  • Сахарный диабет приобретённый.
  • ОРВИ, грипп.
  • Мочекаменная болезнь.
  • Первая фаза гипертонии

Овес для очищения организма используют при лечении почек, лёгких и печени. Решившимся избавиться от лишних килограммов помогает овсяная диетотерапия.

Не существует полезных веществ, способных навредить при определённых обстоятельствах. Очистка организма овсом противопоказана в следующих ситуациях:

  • Тяжёлые сердечные, почечные и печёночные патологии.
  • Жёлчнокаменная болезнь.
  • Высокая субацидность желудочного сока.
  • Целиакия. Дефицит ферментов, расщепляющих глютены — специфические белки хлебных злаков.

Как пить овес для очищения организма: способы

Выделяют следующие способы очищения организма:

  • При помощи отваров.
  • Употреблением настоев
  • Овсяная диета.
  • Кисель овсяной.

oves-dlya-ochishheniya-organizma

Для декоктов и настоев необходимо цельное не шелушённое зерно. Его заливают водой 1:5, доводят до кипения и на медленном огне около часа. Остужают, процеживают и употребляют заваренный отвар овса по 100 мл пять раз в сутки. Ограничений по срокам применения установлено.

Настойку следует готовить, залив тёплой водой зерно в соотношении 2:1. Смесь настаивают не менее 14 часов. Процеживают. Пить по 100-200 мл трижды в день.

Овсяная диета состоит в трёхдневном питании овсяной кашей вволю. Масло, соль, сахар из рациона исключают, как вредные для организма. Воду и зелёный чай не ограничивают.

Овсяной кисель улучшает общее состояние организма и позволяет избавиться от нескольких лишних килограммов. В трёхлитровую стеклянную банку помешают упаковку (350 г) овсяных хлопьев. Добавляют 100 мл кефира, ложку сметану, корку чёрного хлеба, заливают доверху водой. Ставят в тёплое место. Смесь бродит три дня. Настой нужно перенести в кастрюлю, на медленном огне заварить до вскипания. Остужают. Суточная доза, поделённая на три приёма, составляет 300 мл. Пить за 30 минут до еды.

Как заваривать овес для очищения организма при диабете

oves-dlya-ochishheniya-organizma

После каждого приёма пищи, наблюдают физиологический рост глюкозы в крови. В здоровом организме сахар быстро расходуется, и его уровень приходит к норме. У лиц, страдающих синдромом сладкой мочи нарушено усвоение глюкозы тканями организма, поэтому рост её концентрации необходимо сдерживать. Это возможно при употреблении пищи, содержащей медленные полисахариды. Таким свойством обладает крахмал овса.

Употребление овса очищает организм от шлаков, образующихся при нарушении обмена сахаров. Попутно укрепляется кардио-сосудистая система организма и растворяются отложения холестерина.Очищающую смесь приготавливают из овсяных хлопьев, которые заливают пятикратным объёмом воды. На медленном огне доводят смесь до загустевания. Остуженный и процеженный отвар смешивают с равным количеством протёртых и очищенных от семян плодов боярышника.

Употребляют смесь на протяжении 6-8 недель. Суточную дозу в количестве 0,5л употребляют в три приёма.Рецептура очищения организма овсом при сахарном диабете не ограничивается употреблением очищающей смеси. Хорошим эффектом обладает вегетативная часть растения. Пророщенным овсом в количестве не менее одной ложечки в сутки сдабривают каши и салаты.

Как правильно заваривать овес для очищения внутренних органов

Печень


Орган очищают приёмом в течение двух недель отвара, приготовленного по следующему рецепту:

  1. Зёрна не шелушённого овса заливают десятикратным объёмом воды.
  2. Смесь требуется заваривать в течение четверти часа.
  3. Настаивают два часа, остуживают. Процеживают.

Пить по 0,5 л три раза в день.

Органы пищеварения

Очищают в течение двух месяцев. На время очищения запрещается принимать специи и алкоголь. Отвар
готовят по следующему рецепту:

  1. Овёс заливают шестикратным объёмом воды.
  2. Кипятят три часа.
  3. Отвар процеживают
  4. Варёные зерна пропускают сквозь мясорубку и добавляют к отвару.
  5. В смесь добавляют двукратный (к исходному количеству овса) объём остуженной прокипячённой воды.

Средство хранят в холодильнике. Объём средства рассчитывают так, чтобы употребить его в течение двух суток. Принимают отвар подогретым на водяной бане по 2 л в сутки. Во время приёма средства выводится почечный и холециститный песок. В первые дни приёма отвара моча, временно, окрашивается в красный цвет.

Как запаривать овес для почек

Очистка занимает не менее двух месяцев. Отвар приготавливают на двое суток. Приготавливают средство по рецепту, очистки органов пищеварения. Не исключается появление красной мочи. Окраска держится не менее трёх недель. Во время очищения выходит холециститный и почечный песок.

Лёгкие

Очистка дыхательных органов показана курильщикам, людям, страдающим от смога, пыли. Очистка организма занимает неделю.
Разработаны два рецепта:

  1. Средство готовят трижды в день. Хлопья (стакан) заливают 0,5 л молока и варят около часа на малом огне. Появляется влажный кашель, способствующий удалению шлаков и токсинов.
  2. Во время воспаления лёгких используют тщательно промытые не шелушённые зёрна. На стакан овса затрачивают 1 л молока. Варят около часа на малом огне. Добавляют ложку мёда. Остужают, и употребляют в тёплом состоянии. Отвар готовят два или три раза в день.

Как заварить овес для очистки организма: рецепты для похудения

oves-dlya-ochishheniya-organizma

Разработан десятидневный курс диетотерапии.Рацион состоит из овсяной каши, приготовленной перед употреблением. Можно заварить хлопья геркулеса кипятком. Допускается сдабривание каши черносливом. Как вариант, рекомендуется употребление набухших овсяных хлопьев. Их заливают холодной водой. После восьмичасового набухания хлопья съедают.

В качестве добавки к рациону рекомендуют приём отвара, рецептура которого приведена выше. Не возбраняется питьё негазированой воды и зелёного чая. Очищенный организм автоматически освобождается от лишних килограммов.

Овес для очищения организма выводит шлаки. Метод простой, но, требующий терпения. Предпочтение отдают не шелушенным зернам: шелуха содержит полезные вещества. Термообработку овса проводят в эмалированных кастрюлях. Готовые декокты и настойки хранят в холодильнике 48 часов. Блюда, содержащие молоко, правильно приготавливать перед употреблением.

Видео по теме:

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector