Правильное очищение кишечника в домашних условиях для похудения

Неблагоприятные условия, вредная пища и неправильный образ жизни зачастую ведут к загрязнению тела. Это плохо, ведь чтобы быть здоровым и жизнерадостным нужно не только правильно питаться и вести активный образ жизни, но и позаботиться о том, в каком состоянии находится кишечник.

Очищение дает телу легкость и прилив энергии, выводит наружу все застоявшиеся шлаки и токсины.

Что дает очищение кишечника в домашних условиях для похудения

В то же время улучшается аппетит, проходят запоры, восстанавливается функция ЖКТ. Происходит очищение крови, стабилизируется давление, и проходит угревая сыпь. Ощутимый плюс: в условиях очищения эффективно происходит похудение.

Самое главное – бережно почистить кишечник в домашних условиях и при этом не навредить своему здоровью. Очищение организма предполагает в первую очередь чистку кишечника, поэтому важно пересмотреть свои привычки в питании и заняться легкими видами спорта (бег, ролики, плавание).

Популярные способы очищения

Есть несколько вариантов, с помощью которых осуществляется похудение и очищение кишечника в домашних условиях. Обычно назначаются клизмы, которые механическим путем выводят всю скверну из толстой кишки. Но следует помнить, что после этого способа остается не затронут тонкий и средний отдел кишечника.

К другим способам относятся:

  1. Очищение кишечника соками из свежих фруктов (яблок, свеклы и т.д.).
  2. Разгрузочный день с использованием овощей (капуста, морковь, огурцы, болгарский перец). В список разрешенных продуктов входят: растительное масло, зелень, яблоки. Идеальное меню на день: салат из свежих овощей, с добавлением масла.
  3. Мониторное очищение кишечника.
  4. Гидроколонотерапия – этот метод предполагает полную чистку всего кишечника, через него прогоняется до 20 литров травяного настоя. Процедура доставляет немало дискомфорта, но уже после первого сеанса происходит похудение на 1-3 килограмма.
  5. Очищение по Н. Уокеру.
  6. Чистка по методу Малахова.

 

Очищение будет полноценным после употребления белого риса, нежирного кефира и отрубей. Если такие продукты включить в свой ежедневный рацион, можно даже не заботиться о чистке кишечника – все будет происходить природным образом. Это будет своеобразный домашний способ оздоровления и очищения, не требующий практически никаких материальных затрат.

Чистка кишечника семенами льна

Многие предпочитают делать очищение кишечника народными методами, например при помощи семени льна. Но похудение будет происходить лишь в том случае, если выполнять все необходимые условия. Семена льна можно купить в аптеке или в магазинах в отделе правильного питания.

Рецепт простой: семя льна перемалывают в кофемолке, а затем добавляют десертную ложку этого средства в чашку с кефиром. Хорошенько перемешав до однородной массы, нужно не спеша выпить содержимое чашки. Очищение кишечника проводится в течение 3 недель, употребляя очистительное средство утром, натощак. Важно помнить: в молотом виде семена льна можно хранить до 3 дней. Уже через несколько дней, результат будет очевиден, так как произойдет похудение на 2-5 килограммов.

Видео по теме:

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector