Как провести очистку кишечника в домашних условиях

Уже давно доказано, что большинство заболеваний возникает из-за проблем толстой кишки. Несбалансированное питание, а также стрессы приводят к развитию патологической микрофлоры во внутренних органах человека. Поэтому грамотная очистка кишечника в домашних условиях является хорошим методом профилактики серьезных заболеваний. Важно помнить, что без такой процедуры невозможно оздоровить другие системы организма.

Даже у тех, кто ведет здоровый образ жизни, в кишечном тракте скапливаются сложно перевариваемые остатки пищи, что вызывает нарушения работы внутренних органов. Симптомы, свидетельствующие о том, что пришло время провести очищение: периодическое вздутие живота, специфический запах тела, метеоризм, запоры, частые кожные и простудные заболевания, быстрая утомляемость. Существуют разные способы очистки кишечника, поэтому каждый может подобрать наиболее приемлемый для себя вариант.

Очищение кишечника дома инновационной целлюлозой

Этот натуральный компонент домашнего применения благотворно влияет на кишечный тракт. Препарат впитывает токсины и холестерин словно губка, после чего выводит их природным способом. Кроме того целлюлоза неплохо очищает стенки кишечника. Принимая лекарство, необходимо следить за питьевым режимом, иначе появится риск получения запоров. Проводить очищение кишечника в домашних условиях следует, придерживаясь инструкции к препарату.

Отруби зерновых культур

Употребление твердых частиц оболочек зерна даст результат, аналогичный предыдущему варианту домашнего очищения. Попадающая в кишечный тракт клетчатка не переваривается, а сильно разбухает, после чего выводит из организма тяжелые металлы, шлаки, радионуклиды, токсины. Главное условие правильного очищения дома – прием большого количества жидкости.

Принимают отруби трижды в день по 2 ст. л. за полчаса до еды. Очищение в домашних условиях рекомендуется проводить на протяжении месяца, не чаще одного раза в год. Такой подход минимизирует появление побочных симптомов. Отруби считаются безопасным продуктом, улучшающим состояние кишечника.

Очищение кишечника дома вкусными и полезными кашами

Некоторые виды привычной для всех домашней пищи неплохо справляются с очищением кишечного тракта. Грубые волокнистые элементы, содержащиеся в крупах, стимулируют вывод из организма вредных веществ. Поэтому самым простым способом очистки кишечника дома является регулярное употребление каш из неочищенного риса, перловки, гречки, овса. Приучив себя к такому домашнему питанию, радикальные методы лечения придется использовать гораздо реже.

Целебные овощи

Еще один действенный способ очистки кишечника – включение в рацион большого количества сырых овощей богатых клетчаткой. В домашних условиях можно лечиться всеми видами капусты, кабачками, болгарским перцем, огурцами, сельдереем, свеклой. Все продукты необходимо съедать в виде салатов с добавлением растительного масла.

Яблочная диета

ochistka-kishechnika-v-domashnix-usloviyax

Так же как овощи, яблоки содержат много клетчатки, способствующей очистке кишечника. Кроме того, кислые сорта вмещают особую кислоту, растворяющую токсины, что поможет быстро оздоровить желудок. Домашнее очищение внутренних органов проводят 2 кг яблок, которые съедают за один день, распределив на несколько равномерных порций. Больше ничего есть нельзя, а чистую воду без газа можно пить в неограниченном количестве. В домашних условиях процедуру допустимо проводить не более двух раз за месяц.

Очищение желудка и кишечника в домашних условиях травами и настойками

Эффективность очищения кишечника травами известна очень давно. Этот метод лечения народные целители использовали на протяжении веков, но и сегодня он не потерял актуальности. Лечебные сборы употребляют сырыми или в виде отваров, настоев, настоек. Рекомендуется ежедневно съедать большое количество домашней зелени без какой-либо тепловой обработки. Для приготовления напитков используют мяту, одуванчик, хвощ полевой, спорыш, пижму, подорожник, березовые почки, зверобой.

Свежие соки

Для очищения кишечника в домашних условиях подойдут кислые или кисло – сладкие плоды – все виды цитрусовых, алыча, слива, вишня, яблоки. Соки не рекомендуется подвергать тепловой обработке. Каждый час на протяжении дня нужно принимать по одному стакану свежевыжатого напитка. От других видов пищи следует отказаться. Такой вид домашнего очищения можно проводить дважды за месяц. Сочетание соков с отрубями позволит получить более эффективный результат.

Льняное семя

Пополнение ежедневного рациона семенами льна – отличный способ очищения кишечника. Впитывая влагу и разбухая, льняное семя активизирует выведение токсинов. Кроме того, оно предотвращает образование патогенных опухолей. Употреблять средство лучше всего смолотым, добавляя к пище – кашам, салатам, сокам, кисломолочным продуктам. Для достижения быстрого результата 1 ст. л. измельченных семян разбавляют стаканом воды и выпивают полученную смесь дважды в день — за 30 минут до утреннего приема пищи, а также перед сном.

Быстрое очищение кишечника чистой негазированной водой

Самый простой способ домашнего очищения организма – питьевая вода хорошего качества. Ежедневное употребление большого количества жидкости без газа стимулирует работу кишечника, что облегчает продвижение пищи по пищеварительному тракту. Процедуру проводят дома, используя обычную или подсоленную воду. Результат такого лечения – восстановление функций кишечного тракта и желудка, а также снижение веса. Хорошим дополнением к этому виду оздоровления станут овощные или фруктовые соки.

Очищение кишечника дома кисломолочной продукцией

Хорошим методом поддержания правильной работы кишечного тракта является регулярное употребление кефира, содержащего полезные бактерии. Этот кисломолочный напиток способствуют улучшению пищеварения, уничтожают вредоносные микроорганизмы, препятствуют росту клеток, засоряющих пищеварительную систему. Такой вид домашнего оздоровления кишечника можно проводить достаточно часто. Для усиления действия кисломолочных продуктов рекомендуется добавлять в рацион богатые клетчаткой фрукты. А смолотые семена льна, смешанные с кефиром, непременно усилят лечебный эффект.

Касторовое масло

О быстром эффективном воздействии касторки на организм известно очень давно — испокон веков ее использовали для очищения кишечника и устранения проблем со стулом. Средство рекомендовано людям с проблемами пищеварения любого возраста (детям от 4 лет). Касторовое масло неплохо справляется с уничтожением патогенных бактерий, всевозможных вирусов и другими недугами кишечника.

Пищевая сода

Гидрокарбонат натрия наряду с морской солью эффективно улучшает перистальтику кишечного тракта, устраняет газы, улучшает пищеварение. 1 ч. л. соды заливают 50 мл воды и тщательно размешивают до полного растворения, выпивают натощак. Этот способ очистки не подходит людям с хроническими заболеваниями внутренних органов.

Простой активированный уголь

Самый доступный метод очистки кишечника – обычный активированный уголь, который имеется в каждой домашней аптечке.Лекарство, обладающее мощным абсорбирующим действием, быстро впитывает вредные вещества, поступающие в желудок, поэтому рекомендуется при отравлениях. Очистку кишечника углем проводят от 3 до 7 дней, принимая по несколько таблеток трижды в сутки. Безопасный способ оздоровления, но иногда может вызывать побочные эффекты, поэтому перед началом лечения лучше всего проконсультироваться у врача. Дозировка определяется исходя из веса человека – 1 таблетка на 10 кг массы тела.

Почему очистительные процедуры стоит проводить в домашних условиях

ochistka-kishechnika-v-domashnix-usloviyax

Чтобы не допускать серьезных проблем с кишечником, необходимо придерживаться тщательно проработанного режима питания, в котором преобладает растительная пища. Не менее важным условием является употребление достаточного количества жидкости и кисломолочных продуктов. Соблюдение этих правил позволит сбалансировать все жизненно важные функции организма.

Обычно очищение кишечника в домашних условиях представляет собой процесс, не занимающий много времени, но дающий неплохие результаты.Важно помнить, что грамотная своевременная забота об организме, непременно откликнется отличным самочувствием.

Видео по теме:

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector